הרשמה לחוגים
צור קשר 03-9245111
  • אודות
    • מי אנחנו?
    • מחירון
    • הצוות
    • שעות פעילות
    • נינג'ה במרכז הספורט נווה עוז
    • תקנון המועדון
    • מניעת הטרדה מינית
    • עמותה
      • אסיפה כללית
      • הועד המנהל
      • חדשות ועדכונים
      • תקנון מנויים
      • תוכנית אב למרכז
      • הצעות מחיר
      • ועדת ביקורת
  • מתקני המועדון
    • משרדי המועדון
    • בריכות
    • אולמות חוגים
    • מגרשים
    • חדר כושר
    • סאונה וג׳קוזי
    • גן שעשועים
    • ספינינג
    • המזנון
  • חוגי ילדים
    • שחיה
    • טניס
    • קפוארה
    • זומבה
    • אומנות
  • חוגי בוגרים
    • שיעורי סטודיו
      • פילאטיס
      • אירובי קיק בוקסינג
      • צפיפות עצם
      • אימון מחזורי
      • פיטבול
      • יוגה
      • ספינינג
    • מחול וריקוד
      • ריקודי בטן
      • ריקודים סלוניים
      • ריקודי שורות ומעגלים
    • משחקי כדור ומחבט
      • טניס
    • פעילות בבריכה
      • שיפור סגנון למבוגרים – החוג בהפסקה עד להודעה חדשה.
      • כושר וחיזוק במים
    • ברידג׳
    • תשבצי הגיון
    • TRX – אימון רצועות
    • עיצוב וחיטוב
    • אימון פונקציונלי משולב בוטקאמפ
    • עיצוב דינמי
    • עיצוב סטטי מתיחות
    • פלדנקרייז
    • חוג ציור
  • חדשות ועדכונים
    • חדש במועדון
    • הודעות קורונה
    • הנחיות כלליות
      • הורדת אישורים רפואיים
      • שימוש במיתקנים גילאים
  • גלריה
    • מתקנים
    • אירועים
    • חוגים
  • צור קשר
Menu
  • אודות
    • מי אנחנו?
    • מחירון
    • הצוות
    • שעות פעילות
    • נינג'ה במרכז הספורט נווה עוז
    • תקנון המועדון
    • מניעת הטרדה מינית
    • עמותה
      • אסיפה כללית
      • הועד המנהל
      • חדשות ועדכונים
      • תקנון מנויים
      • תוכנית אב למרכז
      • הצעות מחיר
      • ועדת ביקורת
  • מתקני המועדון
    • משרדי המועדון
    • בריכות
    • אולמות חוגים
    • מגרשים
    • חדר כושר
    • סאונה וג׳קוזי
    • גן שעשועים
    • ספינינג
    • המזנון
  • חוגי ילדים
    • שחיה
    • טניס
    • קפוארה
    • זומבה
    • אומנות
  • חוגי בוגרים
    • שיעורי סטודיו
      • פילאטיס
      • אירובי קיק בוקסינג
      • צפיפות עצם
      • אימון מחזורי
      • פיטבול
      • יוגה
      • ספינינג
    • מחול וריקוד
      • ריקודי בטן
      • ריקודים סלוניים
      • ריקודי שורות ומעגלים
    • משחקי כדור ומחבט
      • טניס
    • פעילות בבריכה
      • שיפור סגנון למבוגרים – החוג בהפסקה עד להודעה חדשה.
      • כושר וחיזוק במים
    • ברידג׳
    • תשבצי הגיון
    • TRX – אימון רצועות
    • עיצוב וחיטוב
    • אימון פונקציונלי משולב בוטקאמפ
    • עיצוב דינמי
    • עיצוב סטטי מתיחות
    • פלדנקרייז
    • חוג ציור
  • חדשות ועדכונים
    • חדש במועדון
    • הודעות קורונה
    • הנחיות כלליות
      • הורדת אישורים רפואיים
      • שימוש במיתקנים גילאים
  • גלריה
    • מתקנים
    • אירועים
    • חוגים
  • צור קשר

אימון פונקציונלי משולב בוטקאמפ

ראשי » חוגי בוגרים » אימון פונקציונלי משולב בוטקאמפ

אימוני כוח ואירובי המשלבים את מערכות התנועה, השרירים, העצבים ושיווי משקל, עבודה על מספר קבוצות שריר במקביל בעצימות גבוהה.

בחדר TRX, ההרשמה באמצעות האפליקציה בלבד.

יום א' 16:00 –  16:45 דודו עוקבי – יחזור לפעילות בקרוב

יום א 18:40-19:30 גלית בסון

19:35-20:25 עם גלית בסון

יום ג' 17:30 – 18:15, 19:00 – 19:45 דודו עוקבי – יחזור לפעילות בקרוב

יום ד' 20:15 – 21:00 אימון רצועות משולב גלית בסון – יחזור לפעילות בקרוב

יום ה' 18:10 – 18:55 דודו עוקבי – יחזור לפעילות בקרוב

יום ו' 06:30 – 07:15 מעוז גבר, 11:15 – 12:00 דודו עוקבי – יחזור לפעילות בקרוב

תקנון והנחיות למתאמנים:

  • השתתפות באימון  מותנית בהצגת אישור רפואי.
  • חל איסור מוחלט להשתתף באימון  ללא רישום מוקדם !
  • ביטול ההרשמה לשיעור עד שעתיים לפני השיעור,  מתעמלים שלא יבטלו את הרשמתם בזמן, לא יוכלו להרשם לחוגים בשבועיים לאחר מכן
  • נשים בהריון! אסורה בהחלט תחילת הפעילות מבלי ליידע את המדריך ובצירוף אישור רפואי מתאים.
  • ההופעה לאימון בבגדי ספורט, נעלי ספורט, מגבת ובקבוק מים.
  • לא תותר כניסת מאחרים מרגע תחילת השיעור
  • אם הינך מרגיש/ה חולשה, סחרחורת, בחילה וכו' הפסק/י להתאמן ופנה/י מיד למדריך/ה!!!
  • אין להכניס לאולם TRX – אימון רצועות דברי אוכל.
  • אכילה/ עישון/ דיבור בסלולרי אסורים בהחלט בשטח האולם ובזמן השיעור.
חוגי ילדים
חוגי מבוגרים
דיווח על תקלות
עיצוב ובניית אתרים Siteos
© כל הזכויות שמורות 2016 מרכז ספורט נווה עוז | טל: 03-9245111 | רח' דגניה 1, פתח תקוה
גלילה לראש העמוד
דילוג לתוכן