השיעור כולל: פעילות אירובית, עבודה על סיבולת לב ריאות, הצרת היקפים, עיצוב הגוף, חיזוק שרירי הבטן, ירכיים, וכן תרגילי גמישות ומתיחה. החוג מתקיים ביום ד בשעה 19:20 עם גלית בסון. וביום א' גם בשעה 20:15 – 21:00 – בקרוב יחזרו לפעילות.
