בית ספר לשחייה והרגלי מים
חוגי השחייה יוצאים לדרך
ביום שישי ה-1/9/2023
מוזמנים להצטרף אלינו במים לעוד שנה חווייתית של אימונים מעשירים ומעצימים.
מבדקי התאמה למצטרפים חדשים מתקיימים עד סוף אוגוסט בימים שני, שלישי ורביעי בין השעות 18:00-19:15 בתיאום מראש בוואטסאפ במס' 054-8283692.
מהרו להירשם-מס' המקומות מוגבל!
צוות המאמנים המיומן, המנוסה והמסור מחכה לכם לעוד שנה של כושר, התפתחות והנאה איתנו! בתוכנית:
- אימונים מגוונים - יום בים - צליחת הכינרת -מחנה פסח - יום גיבוש ועוד...
שחייה היא פעילות אשר מטיבה לגוף ולנפש .
הפעילות מספטמבר עד יוני כולל.
חינוך לשחייה ומים :
החל מגיל 4, פעם בשבוע
יום ג' או ו'.
לימוד שחייה שנתי :
החל מגיל 5.5, פעם בשבוע
יום ג' או ו'.
אימוני שחייה (סקציה) :
מיועד לילדים בגילאי 6+ שיודעים לשחות בריכה שלמה,
פעם/ פעמיים בשבוע, בחלוקה לקבוצות לפי גיל ורמת שחייה.
עלויות
מנויים/ בעלי מניה (מחיר לחודש) :
פעם בשבוע - 170 שקלים
פעמיים בשבוע - 250 שקלים
אורחים (מחיר לחודש) :
פעם בשבוע - 255 שקלים
פעמיים בשבוע - 355 שקלים
ביום שישי ה-1/9/2023
מוזמנים להצטרף אלינו במים לעוד שנה חווייתית של אימונים מעשירים ומעצימים.
מבדקי התאמה למצטרפים חדשים מתקיימים עד סוף אוגוסט בימים שני, שלישי ורביעי בין השעות 18:00-19:15 בתיאום מראש בוואטסאפ במס' 054-8283692.
מהרו להירשם-מס' המקומות מוגבל!
צוות המאמנים המיומן, המנוסה והמסור מחכה לכם לעוד שנה של כושר, התפתחות והנאה איתנו! בתוכנית:
- אימונים מגוונים - יום בים - צליחת הכינרת -מחנה פסח - יום גיבוש ועוד...
שחייה היא פעילות אשר מטיבה לגוף ולנפש .
הפעילות מספטמבר עד יוני כולל.
חינוך לשחייה ומים :
החל מגיל 4, פעם בשבוע
יום ג' או ו'.
לימוד שחייה שנתי :
החל מגיל 5.5, פעם בשבוע
יום ג' או ו'.
אימוני שחייה (סקציה) :
מיועד לילדים בגילאי 6+ שיודעים לשחות בריכה שלמה,
פעם/ פעמיים בשבוע, בחלוקה לקבוצות לפי גיל ורמת שחייה.
עלויות
מנויים/ בעלי מניה (מחיר לחודש) :
פעם בשבוע - 170 שקלים
פעמיים בשבוע - 250 שקלים
אורחים (מחיר לחודש) :
פעם בשבוע - 255 שקלים
פעמיים בשבוע - 355 שקלים
עלות שיעורי השחייה
למנויים/ בעלי מניה(מחיר לחודש) אורחים שיפור שחייה לילדים חיצוניים
פעמיים בשבוע 250 ש"ח פעמיים בשבוע 355 ש"ח פעמיים בשבוע 355 ש"ח
פעם בשבוע 170 ש"ח פעם בשבוע 255 ש"ח פעם בשבוע 255 ש"
| ראשון | שני | שלישי | רביעי | חמישי | שישי |
| 15:15-16:00 גילאי 9-11 גל ענתבי |
16:45-17:30 הרגלי מים גילאי 4-5.5 אנבל |
16:45 -16:00 גילאי 8-10 גל ענתבי |
15:15-16:00 מעיין מרגלית |
12:30-13:15מורן מימון | |
| 16:00-16:45 גילאי 6-8 גל ענתבי |
17:30-18:15 שיפור סגנון גילאי 8-10 אנבל |
16:45-17:30 גילאי 6-8 גל ענתבי |
16:00-16:45 מעיין מרגלית |
13:15-14:00 מורן מימון |
|
| 16:45-17:30 גילאי 10-13 גל ענתבי |
18:15-19:00 חינוך לשחייה שלב ב' גילאי 6-8 אנבל |
17:30-18:15 גילאי 9-11 גל ענתבי |
16:45-17:30 מעיין מרגלית |
14:00-14:45מורן מימון | |
| 17:30-18:15 גילאי 11-13 גל ענתבי |
18:15-19:00 גילאי 10-12 מורן מימון |
17:30-18:15מעיין מרגלית | 14:45-15:30מורן מימון | ||
| 18:15-19:00 גילאי 14-16 גל ענתבי |
18:15-19:00מעיין מרגלית | ||||
| 1900 – 19:45 גילאי 11-13 גל ענתבי |
|||||
בי"ס לשחייה והרגלי מים
חוגי השחייה יוצאים לדרך
ביום שישי ה-1/9/2023
מוזמנים להצטרף אלינו במים לעוד שנה חווייתית של אימונים מעשירים ומעצימים.
מבדקי התאמה למצטרפים חדשים מתקיימים עד סוף אוגוסט בימים שני, שלישי ורביעי בין השעות 18:00-19:15 בתיאום מראש בוואטסאפ במס' 054-8283692.
מהרו להירשם-מס' המקומות מוגבל!
צוות המאמנים המיומן, המנוסה והמסור מחכה לכם לעוד שנה של כושר, התפתחות והנאה איתנו! בתוכנית:
- אימונים מגוונים - יום בים - צליחת הכינרת -מחנה פסח - יום גיבוש ועוד...
שחייה היא פעילות אשר מטיבה לגוף ולנפש .
הפעילות מספטמבר עד יוני כולל.
חינוך לשחייה ומים :
החל מגיל 4, פעם בשבוע
יום ג' או ו'.
לימוד שחייה שנתי :
החל מגיל 5.5, פעם בשבוע
יום ג' או ו'.
אימוני שחייה (סקציה) :
מיועד לילדים בגילאי 6+ שיודעים לשחות בריכה שלמה,
פעם/ פעמיים בשבוע, בחלוקה לקבוצות לפי גיל ורמת שחייה.
עלויות
מנויים/ בעלי מניה (מחיר לחודש) :
פעם בשבוע - 170 שקלים
פעמיים בשבוע - 250 שקלים
אורחים (מחיר לחודש) :
פעם בשבוע - 255 שקלים
פעמיים בשבוע - 355 שקלים
עלות שיעורי השחייה
למנויים/ בעלי מניה(מחיר לחודש) אורחים שיפור שחייה לילדים חיצוניים
פעמיים בשבוע 250 ש"ח פעמיים בשבוע 355 ש"ח פעמיים בשבוע 355 ש"ח
פעם בשבוע 170 ש"ח פעם בשבוע 255 ש"ח פעם בשבוע 255 ש"
ביום שישי ה-1/9/2023
מוזמנים להצטרף אלינו במים לעוד שנה חווייתית של אימונים מעשירים ומעצימים.
מבדקי התאמה למצטרפים חדשים מתקיימים עד סוף אוגוסט בימים שני, שלישי ורביעי בין השעות 18:00-19:15 בתיאום מראש בוואטסאפ במס' 054-8283692.
מהרו להירשם-מס' המקומות מוגבל!
צוות המאמנים המיומן, המנוסה והמסור מחכה לכם לעוד שנה של כושר, התפתחות והנאה איתנו! בתוכנית:
- אימונים מגוונים - יום בים - צליחת הכינרת -מחנה פסח - יום גיבוש ועוד...
שחייה היא פעילות אשר מטיבה לגוף ולנפש .
הפעילות מספטמבר עד יוני כולל.
חינוך לשחייה ומים :
החל מגיל 4, פעם בשבוע
יום ג' או ו'.
לימוד שחייה שנתי :
החל מגיל 5.5, פעם בשבוע
יום ג' או ו'.
אימוני שחייה (סקציה) :
מיועד לילדים בגילאי 6+ שיודעים לשחות בריכה שלמה,
פעם/ פעמיים בשבוע, בחלוקה לקבוצות לפי גיל ורמת שחייה.
עלויות
מנויים/ בעלי מניה (מחיר לחודש) :
פעם בשבוע - 170 שקלים
פעמיים בשבוע - 250 שקלים
אורחים (מחיר לחודש) :
פעם בשבוע - 255 שקלים
פעמיים בשבוע - 355 שקלים
עלות שיעורי השחייה
למנויים/ בעלי מניה(מחיר לחודש) אורחים שיפור שחייה לילדים חיצוניים
פעמיים בשבוע 250 ש"ח פעמיים בשבוע 355 ש"ח פעמיים בשבוע 355 ש"ח
פעם בשבוע 170 ש"ח פעם בשבוע 255 ש"ח פעם בשבוע 255 ש"
| ראשון | שני | שלישי |
| 15:15-16:00גל ענתבי | 16:00-16:45מורן מימון | |
| 16:00-16:45 גל ענתבי |
16:45-17:30 מורן מימון |
|
| 16:45-17:30גל ענתבי | 17:30-18:15מורן מימון | |
| 17:30-18:15גל ענתבי גילאי 7-9 |
18:15-19:00מורן מימון | |
| 18:15-19:00גל ענתבי | ||
| רביעי | חמישי | שישי |
| 15:15-16:00גל ענתבי | 15:15-16:00 מעיין מרגלית |
12:30-13:15מורן מימון |
| 16:00-16:45 גל ענתבי |
16:00-16:45 מעיין מרגלית |
13:15-14:00 מורן מימון |
| 16:45-17:30גל ענתבי | 16:45-17:30 מעיין מרגלית |
14:00-14:45מורן מימון |
| 17:30-18:15גל ענתבי | 17:30-18:15מעיין מרגלית | 14:45-15:30מורן מימון |
| 18:15-19:00מורן מימון | 18:15-19:00מעיין מרגלית | |
פעילויות מגוונות בבריכות
פגיעה מינמלית במפרקים
כשאתם במים מפרקי הגוף נתמכים הרבה יותר מאשר על האדמה
הורדת קצב הלב ולחץ הדם
לחץ המים מפחית את העומס על הלב
חברה והנאה
חוגי המים פופולאריים במיוחד עם מאות משתתפים בכל שבוע.
המים מונעים הזעה
גופכם נשאר קר וכתוצאה מכך אתם יכולים לתרגל יותר זמן וביותר מאמץ.
שריפת קלוריות ושומן
רוב האנשים ישרפו בין 400 ל500 קלוריות במשחה טיפוסי אחד.
הגדלת הגמישות וטווח התנועה
השפעת הגרוויטציה מועטה יותר במים ולכן אתם יכולים לנוע למרחקים גדולים יותר.
שעות פתיחה - בריכה
בריכה מקורה
א' בוקר 09:00 - 06:00
א' אחה"צ 22:00 - 16:00
ב'- ה' - 22:00 - 06:00
שישי - 18:00 - 06:00
שבת - 18:00 - 07:00
בריכה חיצונית
סגורה לרחצה, נתראה בקיץ הבא!
א' בוקר 09:00 - 06:00
א' אחה"צ 22:00 - 16:00
ב'- ה' - 22:00 - 06:00
שישי - 18:00 - 06:00
שבת - 18:00 - 07:00
בריכה חיצונית
סגורה לרחצה, נתראה בקיץ הבא!
צרו קשר
טל: 03-9245111/123
אימייל: office@gmail.com
אימייל: office@gmail.com
כתובתנו
דגניה 1 פתח תקוה
AQUA FITNESS CLASSESJoin us today
0123456789001234567890מדריכים להרזיה במים
0123456789001234567890שחיינים מקצועיים
012345678900123456789001234567890 +לקוחות מרוצים
0123456789001234567890 +שנים בתחום
מה זה בדיוק אקווה אירוביק?
לורם איפסום או בקיצור ליפסום הוא מלל מקובל וחסר משמעות המשמש "ממלא מקום" בעת עריכה, בתחום הדפוס, ההדפסה והפרסום. הטקסט משמש כלי לייצוג דפוס שאמור להתווסף למוצר הפרסום בעתיד. מדובר במלל ארוך במיוחד שניתן לבדוק עמו גופנים, וכן התאמת המלל לעמודים המעוצבים ובדיקת סוגי וגודלי גופן והתאמתם למוצר הסופי. ויקיפדיה
האם זה מתאים לי?
לורם איפסום או בקיצור ליפסום הוא מלל מקובל וחסר משמעות המשמש "ממלא מקום" בעת עריכה, בתחום הדפוס, ההדפסה והפרסום. הטקסט משמש כלי לייצוג דפוס שאמור להתווסף למוצר הפרסום בעתיד. מדובר במלל ארוך במיוחד שניתן לבדוק עמו גופנים, וכן התאמת המלל לעמודים המעוצבים ובדיקת סוגי וגודלי גופן והתאמתם למוצר הסופי. ויקיפדיה
איך אפשר להצטרף לחוגים?
לורם איפסום או בקיצור ליפסום הוא מלל מקובל וחסר משמעות המשמש "ממלא מקום" בעת עריכה, בתחום הדפוס, ההדפסה והפרסום. הטקסט משמש כלי לייצוג דפוס שאמור להתווסף למוצר הפרסום בעתיד. מדובר במלל ארוך במיוחד שניתן לבדוק עמו גופנים, וכן התאמת המלל לעמודים המעוצבים ובדיקת סוגי וגודלי גופן והתאמתם למוצר הסופי. ויקיפדיה
פעילויות עיקריות
מיקום ושעות
רח' דגניה 1 פתח תקוה
שעות משרד
ראשון-חמישי: 09:00 – 20:00
שישי: 09:00 – 14:00
שבת(בקיץ) 09:00 – 14:00
ניוזלטרס
©2022 נווה עוז
תנאי שימוש | מדיניות פרטיות