Pilates is a low-impact, resistance-based fitness program. Pilates can be modified for any fitness level from patients requiring rehabilitation-based fitness to elite athletes.
55 דקות חוג שיקומי לחדשים בפילאטיס, לאלה הזקוקים לעזרה לשיפור התרגילים, לאלה שחווים כאבים בהתעמלות